Telah diketahui anatomi tulang punggung terdiri atas tulang belakang yang terpisah-pisah dan dibantali piringan yang terbuat dari tulang rawan serta ditopang oleh persendian dan otot - otot.

Seorang yang memiliki kelebihan berat badan (gemuk) juga dapat memicu nyeri bagian punggung bagian bawah (pinggang), karena berat badan yang berlebihan menekan saraf-sarat tepi yang keluar dari saraf utama pada sumsum tulang belakang.

Bila bantalan di antara tulang belakang tertekan, misalnya terjadi saat mengangkat beban berat, maka dapat mengakibatkan penonjolan isi bantalan, sehingga menyebabkan nyeri. Nyeri juga dapat menjalar ke kaki, karena saraf yang menuju kaki juga berasal dari serabut-serabut saraf yang keluar di antara tulang belakang.

Maka dari itu penting menjaga metabolisme tubuh dan keseimbangan penyebaran lemak tubuh agar tidak menggangu fungsi kerja organ lainnya seperti Tulang Punggung, lutut kaki dll.

Yuk cek Meredian Tubuh anda ,sekalian ukur seberapa parah lemak mempengaruhi tubuh anda?